Os cuidados para manter uma audição saudável devem ser tomados desde que nascemos. Os fones de ouvido e determinadas profissões, por exemplo, podem causar grandes problemas auditivos.
A boa audição é condição básica para o bom desenvolvimento da fala e da linguagem, afinal, ouvimos antes de nascer. Especialistas explicam que o feto escuta alguns sons, a voz da mãe é um deles.
O otorrinolaringologista Khalil Hanna explica que até o quinto mês de gestação a criança já está apta a ouvir, pois a cóclea (parte do ouvido interno onde se encontra o órgão de Corti, que contém os terminais nervosos responsáveis pela audição) já está formada, por esse motivo os bebês reagem a sons internos ainda entro do útero.
A fonoaudióloga Denise Correa conta que a criança só desenvolverá a fala se ela ouvir. A Organização Mundial de Saúde (OMS) estima que no Brasil mais de 4,5 milhões de pessoas sejam portadoras de deficientes auditivos. Essa é uma das deficiências que mais atinge o país. Diversos fatores contribuem para essa situação: o estímulo à criança é um deles.
Confira na reportagem algumas dicas para diminuir o risco da perda auditiva. As crianças devem sair das maternidades com a triagem auditiva efetuada, pois se constatado algum problema deve ser tratado desde já.
A perda auditiva ocorre em graus diferentes, depende da exposição da pessoa. Pode ocorrer de perda leve até profunda e irreversível. O otorrinolaringologista Daniel Okada conta que o ruído é um dos principais responsáveis por essa perda. “Esse tipo de poluição, muitas vezes, passa despercebida até que nossos ouvidos já não ouvem mais, por exemplo, sons de buzina e escapamentos furados”, explica Okada.
Segundo o otorrino, essa nova geração deve utilizar os aparelhos de som corretamente para evitar problemas de sono, zumbidos e perda de audição. Preocupada com a situação, a Prefeitura de São Paulo criou o Programa de Silêncio Urbano que tem como finalidade proibir a emissão excessiva de ruídos em qualquer atividade comercial exercida em ambientes fechados. Lacir Baldusco, Chefe de Gabinete da Secretaria das Subprefeituras, explica o funcionamento do Programa. “Um aparelho que mede os decibéis é levado ao local e se for constatado barulho acima do permitido pela legislação o proprietário do estabelecimento é notificado e orientado a fazer isolamento acústico, caso não resolva ele é multado. Em última instância, se o problema não for resolvido, o imóvel é lacrado”.
Confira na reportagem algumas dicas para manter a saúde auditiva e os limites de decibéis que nossos ouvidos suportam.
O organismo pede algumas comidas especiais em determinados momentos porque o ser humano é provido de desejos que nos acompanham por toda a vida. Eles fazem parte do instituto de sobrevivência e nos fazem providenciar atendimentos as nossas necessidades mais básicas: comer, que remete ao desejo de fome.
Segundo Vânia Assaly, o homem aprendeu pelo olfato e pelas cores a escolha do alimento que prefere ingerir. Já Viviane Borges, nutricionista, fala na glicemia presente nos alimentos e é a presença dela em nosso organismo que faz a gente produzir mais insulina, que capta a corrente sanguínea e novamente vem o desejo de se alimentar.
A psicóloga Mariana Vasconcellos dá as dicas para tem distúrbios alimentares, presente nas pessoas que têm medo excessivo de engordar ou também àqueles que devoram tudo que aparece. Para esse segundo caso é indicado não comprar determinados alimentos para não atingir a obesidade.
O endocrinologista Alfredo Halpern conta algumas das funções que determinados alimentos causam no metabolismo humano, entre eles os alimentos funcionais que possuem múltipas funções, por exemplo, proteger nosso organismo de determinadas doenças como esclerose, hipertensão arterial ou diabetes, mas para isso eles devem ser consumidos regularmente.
Segundo o cardiologista Daniel Magnoni atividades físicas devem ser incorporadas no dia-a-dia. explica como ingerir esse tipo de alimento. A reportagem fala também do agrotóxico, alimentos geneticamente modificados (os transgênicos) e das bactérias boas dos alimentos, que devem ser incorporadas na alimentação diária. “Com isso, se você comparar, depois de muito tempo, pessoas que abusaram do sal, açúcar, gordura trans, gordura saturada e fumar com àquele que optou por atividade física, escolheu bons alimentos e alimentos funcionais nós teremos menos câncer, menos doença degenerativa e mais qualidade de vida”, conclui.
Confira também as dicas de alimentos que podem ajudar a prevenir doenças se consumidos regularmente como uva, tomate, cenoura, laranja, entre outros e dicas para fugir de verduras que têm agrotóxicos.
Segundo a farmacêutica Susana Saad as bactérias boas (pro-bióticas) ajudam no funcionamento do intestino e defesa imunológica, pois os alimentos pró bióticos contem um tipo de açúcar que nosso organismo não consegue digerir e quem fará esse papel são as bactérias boas que temos no intestino.
